Dacă sunteți neliniștiți, recitați aceste rugăciuni pentru a vă liniști mintea
Nu contează cum este viața voastră. Toți avem nevoie să inspirăm profund și să ne amintim că există lucruri în viață pe care nu le putem controla. Cel mai bine este să ne concentrăm asupra lucrurilor pe care le putem controla, precum pacea sufletească. Lucrând la însușirile minților și inimilor noastre, vom fi capabili să ne ajutăm pe noi înșine, familiile și amicii.
Numeroase persoane cred că rugăciunea este un mod eficient pentru a face acest lucru. Rugăciunea și meditația pot fi benefice pentru sănătatea noastră, în special atunci când este vorba de trensiunea arterială. Sănătatea fizică poate să ofere puțină pace într-un moment dificil. Concentrați-vă, deci, și vă rugați!
Iată cinci rugăciuni, care vă pot diminua stresul, și care vă vor aduce pacea pe care o căutați.
Rugăciune pentru pace sufletească a Sfântului Francisc de Assisi
Doamne, fă din mine un instument al păcii Tale:
unde este ură, să aduc iubire,
unde este supărare, să aduc iertare,
unde este neînțelegere, să aduc credință,
unde este greșeală, să aduc Adevărul,
unde este deznădejde, să aduc speranță.
Unde este tristețe, să aduc bucurie,
unde este întuneric, să aduc lumină.
O, Învățătorule, fă ca eu să nu cer multe lucruri:
Să fiu înțeles și să înțeleg.
Să fiu iubit și să iubesc.
Pentru că dăruind, voi dobândi;
pentru că iertând, voi fi iertat;
pentru că murind, voi învia la Viața Veșnică.
Amin.
Rugăciune pentru a depăși greutățile vieții
Doamne, te chemăm în acestă vreme de suferință.
Dă-ne putere și voință să putem purta grelele noastre poveri
până când vom putea simți din nou căldura și dragostea
milei Tale divine.
Privește-ne și Te îndură spre noi,
cei care luptăm să înțelegem greutățile vieții.
Fii întotdeauna cu noi,
ca să putem umbla din nou cu inimi de lumină și spirit reînnoit.
Rugăciune pentru pacea minții
Dumnezeule Atotputernic, îți mulțumim pentru viața noastră, pentru multa Ta
îndurare și pentru harul pe care l-am primit.
Îți mulțumim pentru credința Ta,
chiar dacă noi nu am fost credincioși.
Doamne Isuse, îți cerem să dai toată pacea posibilă
minții, trupului, sufletului și spiritului nostru.
Vindecă-ne și înlătură din viața noastră tot ceea ce provoacă stres,
durere și tristețe.
Te rugăm, condu-ne pașii prin viață
și fă ca dușmanii nostrii să trăiască în pace cu ceilalți.
Să vină împărăția păcii Tale în familia noastră, la locul nostru de muncă și
asupra a tot ceea ce este în mâinile noastre.
Îngerii pacii Tale să meargă înaintea noastră când ieșim și să rămână
alături de noi când ne întoarcem.
În numele lui Isus, Amin.
Psalmul 30, 1-5
Spre Tine, Doamne, am nădăjduit,
să nu fiu rușinat în veac.
Întru îndreptarea Ta izbăvește-mă.
Pleacă spre mine urechea Ta,
grăbește de mă scoate.
Fii mie Dumnezeu apărător și casă de scăpare,
ca să mă mântuiești.
Că puterea mea și scăparea mea ești Tu
și pentru numele Tău mă vei povățui.
Scoate-mă-vei din cursa aceasta
pe care mi-au ascuns-o mie,
că tu ești apărătorul meu.
În mâinile Tale îmi voi da spiritul meu;
izbăvitu-m-ai, Doamne, Dumnezeul adevărului.
Psalmul 120
Ridicat-am ochii mei la munți,
de unde va veni ajutorul meu.
Ajutorul meu de la Domnul,
Cel ce a făcut cerul și pământul.
Nu va lăsa să se clatine piciorul tău,
nici nu va dormita Cel ce te păzește.
Iată, nu va dormita, nici nu va adormi
Cel ce păzește pe Israel.
Domnul te va păzi pe tine;
Domnul este acoperământul tău,
de-a dreapta ta.
Ziua soarele nu te va arde,
nici luna noaptea.
Domnul te va păzi pe tine de tot răul;
păzi-va sufletul tău.
Domnul va păzi intrarea ta și ieșirea ta
de acum și până în veac.
Traducere: Pr. Dan Vișa
Sursa:it.aleteia.org
